剛剛過去的2019 年愛牙日的活動(dòng)副主題是“ 刷牙漱口用牙線潔牙護(hù)齦促健康”。飯后應(yīng)使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙，徹底清潔牙齒。

那么如何正確使用牙線呢？ 首先拉出長(zhǎng)度為20~40 厘米的牙線（軸式牙線），用包裝盒上的金屬刀片切斷。然后雙手纏繞牙線兩端，固定后以拉鋸式運(yùn)動(dòng)滑進(jìn)牙縫中。這個(gè)操作要小心，因?yàn)橛昧^頭會(huì)傷害到下面的牙齦。先向同一方向拉緊牙線兩頭，呈V形（如圖），之后上下滑動(dòng)，從牙齦下面到牙齒上端，重復(fù)2~3 次。接著換另一方向，做重復(fù)動(dòng)作。

然后把牙線滑出牙縫，換一段干凈的牙線，對(duì)下一個(gè)牙縫進(jìn)行操作，直至所有的牙縫都清潔完畢，最后應(yīng)漱口清潔。

本文來源：保健時(shí)報(bào)